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Hot Stone Massage
Die Hot Stone Massage ist eine Variation der klassischen Massage. Erwärmte glatte, flache Steine werden auf die wichtigsten Punkte des Körpers gelegt. Der Masseur könnten auch die Steine und sie auf bestimmte Bereiche des Körpers Massage. Die Verwendung von heißen Steinen für die Heilung geht zurück bis in die Antike. Eine typische Hot-Stone-Massage ist zwischen 60 und 90 Minuten lang. Die Anwendung der Massage konzentriert sich auf den Bereich von Rücken, Nacken und Schultern.
Die Funktionsweise der Hot-Stone-Massage
Die Hot Stones bestehen in der Regel aus Basalt, eine Art von Gestein, das reich an Eisen ist, so dass diese leicht zu erwärmen sind. Die Steine werden in Wasser getaucht und in einem elektrischen Heizgerät erhitzt, bis sie in einem bestimmten Temperaturbereich liegen. Sie können dann auf bestimmte Punkte auf den Rücken gelegt werden, in die Handflächen oder zwischen die Zehen. Die Hitze erwärmt und entspannt die Muskeln, verbessert die Durchblutung und beruhigt das Nervensystem.
Die positiven Auswirkungen der Hot-Stone-Massage
Die Massage hilft gegen Rückenschmerzen, Durchblutungsstörungen und Arthritis. Der Energiefluss im Körper wird verbessert und Stress wird abgebaut. Der Masseur kann auch zwischen erwärmten und kalten Steinen wechseln, dieser Wechsel zwischen Hitze und Kälte stimuliert und entspannt zugleich und ist sehr entgiftend für den Körper.
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